Magnesium is een stof die overal in de natuur voorkomt. Het menselijk lichaam bevat gemiddeld 28 gram magnesium, waarvan ruim de helft in de botten. Het speelt een cruciale rol bij tientallen lichaamsprocessen. Teveel magnesium wordt meteen door het lichaam afgescheiden. Echter, veel mensen hebben geen overschot maar een tekort aan magnesium. Dit geldt voor 30% tot 50% (westerse wereld) van de bevolking.

Magnesiumtekort kan leiden tot uiteenlopende klachten. Dit begint meestal met pijn in de voeten, spierkramp en/of lusteloosheid. Als men de klachten negeert kunnen er ernstiger aandoeningen ontstaan. Magnesiumtekort wordt in verband gebracht met depressies, maar ook met hart- en vaatziekten en reumatische aandoeningen.

De beste manier om magnesiumtekort tegen te gaan is toediening via de huid. Het opgeloste magnesium dringt via de huid rechtstreeks door in de cellen, waar het meteen zijn heilzame werk kan doen.

Een beetje maar vaak!
Magnesium wordt constant door het lichaam benut en het heeft geen effectieve methode om het vast te houden. Toedienen via de huid maakt het mogelijk het ‘een beetje maar vaak’ te gebruiken en dat is ideaal voor het bijhouden van de gezondheid van uw lichaam. Begin langzaam. Probeer een beetje per keer en herhaal na een paar uur. Test het op verschillende delen van het lichaam.

De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) is een richtlijn opgesteld door de Gezondheidsraad en geeft aan hoeveel we gemiddeld per dag nodig hebben om gezond te blijven.

De ADH voor magnesium  is voor mannen en vrouwen verschillend:

• Vrouwen: 250-300 mg/dag (nb: bij vrouwen die borstvoeding geven ligt dit 50 mg hoger)
• Mannen: 300-350 mg/dag

De werkelijke individuele behoefte is afhankelijk van persoonlijke factoren en leefstijl.

Magnesium zorgt, samen met calcium, voor de opbouw van sterke botten. Een goede balans van magnesium en calcium is hierbij essentieel. Te veel calcium, zonder extra magnesium, zorgt voor verkalking in de aderen, spieren en gewrichten.

Psoriasis is een huidaandoening die grote invloed kan hebben op de kwaliteit van leven. Er zijn verschillende vormen van psoriasis en vele behandelmethodes met wisselend succes. Ruim 70% van de psoriasispatiënten heeft baat bij Zechsal.

Speciaal voor dit type huidaandoeningen is Zechsal body gel ontwikkeld. Het is uitermate geschikt voor de dagelijkse behandeling van plekken die om extra aandacht vragen.

Daarnaast kan een kuur met de Zechsal badzouten verlichting geven. Een kuur bestaat uit een bad met Zechsal magnesium (3,5 kg per keer) met een frequentie van 2 keer per week. Na 10 à 14 dagen moet u een zichtbare verbetering merken. Na de kuur kan de huid in conditie worden gehouden met gemiddeld 1 bad per 10 dagen. Daarbij gebruiken veel mensen de gel ernaast voor extra onderhoud.

Zechsal wordt ook gebruikt door mensen met eczeem, huidallergie, of andere huidklachten. De huid herstelt zich, schilfers verdwijnen en de jeuk neemt meestal snel af.

Doordat magnesium het hoofd en de nekspieren ontspant, draagt het bij aan het reduceren van spanning. Zechsal geeft in veel gevallen verlichting bij hoofdpijn.

Het verband tussen magnesiumtekort en hartritmestoornissen is overtuigend aangetoond in wetenschappelijk onderzoek. Voor een goede conditie van het hart is magnesium essentieel. Het hart is tenslotte de grootste spier in ons lichaam.

Magnesium speelt een belangrijke rol in de energiehuishouding en de contractie van de spieren. Het verwijdert melkzuur na inspanning of stress. Wie veel van zijn spieren vraagt, kan niet zonder magnesium.

Veel sporters gebruiken daarom Zechsal voor een sneller herstel en betere prestaties. Kramp wordt direct in verband gebracht met een (tijdelijk) magnesiumtekort. Bij opname van Zechsal door de huid wordt dit snel verholpen.

Magnesiumtekort is een bekend verschijnsel bij mensen met vermoeidheidsklachten. Magnesium is van groot belang voor onze koolhydraatstofwisseling en voor het transport en opslag van insuline, dat onze bloedsuikerspiegel reguleert.

Magnesium komt voor in veel soorten voeding. Belangrijke bronnen van magnesium zijn:

• groene groenten (bv spinazie)
• volkoren granen
• soja
• noten
• cacao
• schaaldieren

Helaas is ons huidige dieet niet altijd voldoende gebalanceerd om in onze magnesiumbehoefte te voorzien.

Behalve met de samenstelling van ons dieet, heeft dit ook te maken met de geringe hoeveelheid magnesium in voedsel, veroorzaakt door uitputting van de bodem. Hierdoor bevat ons voedsel 20% minder magnesium dan in de tijd van onze grootouders.

Deze beide factoren zorgen ervoor dat veel mensen wel wat extra magnesium kunnen gebruiken.