Het maken van een Sole:

Zout, steen/ mijn of zeezout als basis voor de toepassing van de Sole.

 Aanmaak: doe voor de helft stenen/ zout en voor de helft water in een glas (jampot enz). Na ongeveer een uur is de zoutoplossing gebruiksklaar. U kunt net zo vaak water in het glas doen totdat de stenen/ zout volledig zijn opgelost.

De juiste verzadiging is 353 gram zout op één liter water. Meer zout neemt één liter water niet op!

Het onderste bezinksel van de zoutoplossing evenwel niet meer gebruiken.

Aanbevolen wordt per dag één theelepel pure zoutoplossing op minstens ¼ ltr water. Deze menging moet voor het ontbijt of tijdens de dag, maar niet bij de maaltijden worden gedronken.

Bewaren van de Sole: Uw keuze: koel en open en het verdampt, of in de koelkast maar dan wel altijd goed afgesloten. (voorkomt roest) (zout gaat mee in het verdampingproces van de koelkast)